2013年06月30日10:27
【一人でもできる運動】iPad App で朝YOGA on the 屋上。沖縄の空のしたで♪
カテゴリー
◼マイペースにやってます。
休みの日でも早起き。
日の上がる前の、気持ちの良い風感じながら屋上YOGA。
日頃デスクワークが多いことと、サッカー時代、筋トレばかりしていたことと、
そして猫背グセがあることから、LifestyleにYOGAを取り入れています。
教室には通ってないのですが、今はiPadでも十分運動にはなります。
使ってるアプリはこれ
Yoga Free
というApp何ですが、現在日本では売ってないようです。残念。
ですが、YogaのAppは色々あるようで、自分にあったAppを見つけてみてはいかが?
Appで運動にはなるんですが、YOGAで一番重要なのは精神部分、哲学的なところと思います。
そう考えると、素晴らしい指導者にめぐり合うことが重要と思うのですが、
やはりここは「文明の力」iPad Appを利用するのも有りじゃないでしょうか。
っと、日曜朝から気持ちよい汗をかきました♪
YOGA app 色々
↓
こちらをクリック
休みの日でも早起き。
日の上がる前の、気持ちの良い風感じながら屋上YOGA。
日頃デスクワークが多いことと、サッカー時代、筋トレばかりしていたことと、
そして猫背グセがあることから、LifestyleにYOGAを取り入れています。
教室には通ってないのですが、今はiPadでも十分運動にはなります。
使ってるアプリはこれ
Yoga Free
というApp何ですが、現在日本では売ってないようです。残念。
ですが、YogaのAppは色々あるようで、自分にあったAppを見つけてみてはいかが?
Appで運動にはなるんですが、YOGAで一番重要なのは精神部分、哲学的なところと思います。
そう考えると、素晴らしい指導者にめぐり合うことが重要と思うのですが、
やはりここは「文明の力」iPad Appを利用するのも有りじゃないでしょうか。
っと、日曜朝から気持ちよい汗をかきました♪
YOGA app 色々
↓
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2013年06月28日23:24
【Pinterestが楽しい♪】始めなきゃいつまでも初心者。コレクションしてる感がたまらなく良いのだ。
カテゴリー
■遅ればせながら・・・
※ロゴはPinterest Brand guidelines←コチラから
遅ればせながらPinterestを始めました。
登録してほとんど触ってなかったのですが、もっと触らないといけませんね。
なんでもそうですが、
実際に使ってみないとわからないことだらけですよ。
やっぱ、触って覚えるのが一番!
ということで、Pinterestをちょいちょい使ってみようと思う今日この頃。
取りあえず、DesginというBoardsを作ってみた。
かっこいい!っと直観で集めた画像集♪
こんな感じで見た目もかっこいい
↓↓↓
※ロゴはPinterest Brand guidelines←コチラから
遅ればせながらPinterestを始めました。
登録してほとんど触ってなかったのですが、もっと触らないといけませんね。
なんでもそうですが、
実際に使ってみないとわからないことだらけですよ。
やっぱ、触って覚えるのが一番!
ということで、Pinterestをちょいちょい使ってみようと思う今日この頃。
取りあえず、DesginというBoardsを作ってみた。
かっこいい!っと直観で集めた画像集♪
こんな感じで見た目もかっこいい
↓↓↓
2013年06月27日23:34
【月の位置にもし木星があったら】でかいもの好きにはたまらないCG画像です。
カテゴリー │デザイン
■もしも月が月じゃなっかたら
※画像はroomieさんからお借りしています。
僕は「でかい」ものが好きなのです。
iPadもなぜにminiを選ばなかった?とよく聞かれますが、
答えは簡単です。
でかい方が好きだからです。
まぁ、タブレット端末に関して言えば、でかさにもほどがありますがね。
iPad mini か iPad か!?
悩んでいるあなた、
どうでしょう?
「単純にでかい方が好きだ!」
という理由で選ぶのもいいと思いますよ。
だって、いろいろ比べているとさ、悩んじゃうじゃないですか。
どうせ買うんだし、悩んでる時間がもったいないと思ったので、
僕は「でかいのが好きだ!」という理由でiPadを選びました。
そして、今現在も後悔はしていません。
まぁ、もう一台あってもいいかなーと思いますが、その時はminiでもいいかなー程度には考えてますが、
後悔はしていません。
だって、「でかいのが好きなんですから」
っと、前ふり長すぎですが、
そんな「でかいもの好き」の僕が見つけたCG。
想像するとワクワクするような画像を見つけましたよ♪
コチラ
※画像はroomieさんからお借りしています。
僕は「でかい」ものが好きなのです。
iPadもなぜにminiを選ばなかった?とよく聞かれますが、
答えは簡単です。
でかい方が好きだからです。
まぁ、タブレット端末に関して言えば、でかさにもほどがありますがね。
iPad mini か iPad か!?
悩んでいるあなた、
どうでしょう?
「単純にでかい方が好きだ!」
という理由で選ぶのもいいと思いますよ。
だって、いろいろ比べているとさ、悩んじゃうじゃないですか。
どうせ買うんだし、悩んでる時間がもったいないと思ったので、
僕は「でかいのが好きだ!」という理由でiPadを選びました。
そして、今現在も後悔はしていません。
まぁ、もう一台あってもいいかなーと思いますが、その時はminiでもいいかなー程度には考えてますが、
後悔はしていません。
だって、「でかいのが好きなんですから」
っと、前ふり長すぎですが、
そんな「でかいもの好き」の僕が見つけたCG。
想像するとワクワクするような画像を見つけましたよ♪
コチラ
タグ :デザイン・アート
2013年06月26日23:25
【最高ロケーション!】沖縄県南城市の「カフェくるくま」で晴天!ラッキー♪
カテゴリー │いろいろ沖縄
■観たか!水平線!
昨日、じつは沖縄には「雷注意報」がでるとの予報でしたが・・・
まぁ、それほど雨も降らず、雷もならず。
しかし、久々の「スコール」でしたね。しかも数回。
そんなスコールの後のお天気具合は、まれに見る快晴ぶり!
午後スコールの後の快晴!
その時僕は
「カフェくるくま」にいました。
最高ロケーション!
これを観よ!
昨日、じつは沖縄には「雷注意報」がでるとの予報でしたが・・・
まぁ、それほど雨も降らず、雷もならず。
しかし、久々の「スコール」でしたね。しかも数回。
そんなスコールの後のお天気具合は、まれに見る快晴ぶり!
午後スコールの後の快晴!
その時僕は
「カフェくるくま」にいました。
最高ロケーション!
これを観よ!
2013年06月25日16:49
スピード=誠意
速さと早さを意識せよ
できるかできないか×
やるかやらないか○
どうするべきだ×
どうするか○
今日から「疲れた」という言葉を禁句にします!
「あー今日も疲れた」
を
「あー今日も頑張った」
に
疲れた→頑張った
こう表現することですごくポジティブな言葉に代わること教わりました。
ありがとう!
これら言葉を胸に、今日より明日の成長を目指します。
画像一覧
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【奮い立たせる言葉たち】完璧よりも感動を!まとめ記事
カテゴリー
自分八支則(自分への約束事)
僕の「八支則」
1.何事も前向きにとらえる。
(バカがつくほどのポジティブシンキングでいいじゃないか!)
2.時として、後ろ向きになる自分を認め許す。
(自己嫌悪に落ちるなということ。後ろ向きに絶対なるななんて俺には不可能。だって人間だもの。神じゃない。We are human! Not God.
後ろ向きになったときには、ひとまず休み深呼吸。しかし、気持ちの切り替えはスピーディーに)
3.常にプラスの言葉を口にする。
(批判や愚痴はゼロにすることは不可能と認めるが、口からでそうになったら極力蛇口を閉める。出してしまった時にはいち早くそれに気付き、速蛇口を閉める。)
4.自分の感情を観察する。
(感情を見つめるクセを持つ。「喜び」「怒り」すべての感情に「Because(なぜなら)」を付け加えることで、なぜそんな気持ちになっているのかを客観視する。
なぜ今怒っているのかを客観視することで、怒りを鎮める。
なぜ今喜んでいるのかを客観視することで、喜びを倍増させる。
この方法を僕は勝手に「アラカキ流ビコーズ法」と呼んでいる)
5.感謝の気持ちを忘れない。
(常に謙虚、謙遜を。自分一人で成し遂げたのではない。常に周りのサポートがあったおかげである)
6.とにかくストレスを貯めない。
(ストレスはすべての悪の元凶である。とにかく貯めない。何がストレッサーなのかを分析し、極力それとは付き合わない)
7.「すべき」ではなく「どうするか」にフォーカスする。
(「ああすべきだ」「こうすべきだ」「信じられない」など御託を並べず、「じゃー、自分はどうするのかに意識をフォーカスする」
8.上記7つによって、かんじがらめにならないようにする。
(完璧に八支則守ろうとしてストレスになってしまっては全く意味がない。柔軟に柔軟に、一歩一歩前に進む)
やるかやらないか
「できるかできないか」ではなく
「やるかやらないか」。
勝手に始めるに限る!
誰かが動けば、集団はつられて動く
ならば自分が先頭を走る
一歩踏み出す勇気
一歩目がなければ二歩目はもちろんない。
ゴールにたどり着けないどころかレースにすら参加できない。
挑戦してないということは、再挑戦権も得られない。
習慣化できる法則
「目標」と「願望」の違い
「目標」と「願望」の違い
「企画」と「計画」の違い
この違いが解ると、解らないとではその後「雲泥の差」がでてくる。
願望
例①「痩せたいな〜」
例②「金持ちになりたいな〜」
目標
例①「野菜中心の食生活にし、半年で5キロ痩せる!」
例②「3年後には年収を今より20%上げる!」
俺自身が出来てるか、出来てないかは別にして(汗)
意識してるかしてないかが重要。
ただただ願望だけの人生になってないか?
そんな人生を続けたとしたら・・・なにも残ってなかったりして・・・ってなりかねない。
計画
例①「5キロ痩せると目標は決まった。それに対してどのように事を進めるか」
例②「3年後の年収の目標は決まった。それに対してどのような行動をとるか。」
企画
例①「今より5キロ減量する」というテーマがある。それに対して、何をするか自分なりの考えや、案をまとめる」
例②「今より20%の成果率を上げる」というテーマがある。それに対して、何をどのようにするのか自分なりの考えや案をまとめる」
計画と企画の違いって理解しようとすると結構難しかったりするよね。
だけど、
目標と願望の違いは解りやすかったりする。
それだけでも忘れずに進んでいきたいなーと思うのである。
ジーン・クランツ氏の10箇条
1.Be Proactive
2.Take Responsibility
3.Play Flat-out
4.Ask Questions
5.Test and Validate All Assumption
6.Write it Down
7.Don't Hide Mistakes
8.Know Your System Thoroughly
9.Think Ahead
10.Respect Your Temmates
1.自分で考え、動け
2.責任をもて
3.全力でやり通せ
4.質問せよ
5.すべて試して検証せよ
6.すべて書き出せ
7.ミスを隠すな、仲間の教訓にもなる
8.システム全体を掌握せよ
9.常に、先を意識せよ
10.仲間を尊重し、信頼せよ
会いに行け!
時間は限られている。
知りたければ会いに行け!
なぜ勉強するのか?
なぜ勉強するのか?
・自分のレベルを上げたいから。
・人の役に立ちたいから。
・多くの人と関わりたいから。
・自分と関わる方々に、価値を提供したいから。
・世の中に貢献したいから。
仕事における哲学
スピード=誠意
速さと早さを意識せよ
できるかできないか×
やるかやらないか○
どうするべきだ×
どうするか○
禁句にします!
今日から「疲れた」という言葉を禁句にします!
「あー今日も疲れた」
を
「あー今日も頑張った」
に
疲れた→頑張った
こう表現することですごくポジティブな言葉に代わること教わりました。
ありがとう!
これら言葉を胸に、今日より明日の成長を目指します。
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2013年06月25日16:32
【取りあえずやっちゃえ!】出来ないかもなー・・・と思う前にやっちゃう。それから問題点を見つける。
カテゴリー
■あなたの好きな教科は?
ふとしたきっかけから、母親と好きな教科はなんだったか?という話になった。
そうだなー。
「体育」くらいだなー・・・と思っていたけど、
意外と
「技術」と「家庭科」の授業が好きだったことを急に思い出した。
というか、気づいた。
そうか。
僕って、何かを「作る」ことが好きだったのかもなー。と今更ながら思いにふける。
■取りあえずやっちゃう。問題点はそのあと。
今でも、棚や机、椅子などでも
とりあえず「自分で作ってみる」ことが多いのは
きっと「技術」が好きだったからだろう。
商売させて頂いてた時は「カウンター」や「壁」などはぜーんぶ自分で作った。
出来そうなことは、とりあえずやってみる。
僕はそんな人間だ。
「食べること」と「料理」が好きなのは、
「家庭科」が好きだったからだろう。
そして、ボタン付けや、ちょっとしたほころびは自分で治してしまうのも、
上手い、下手は無しにして、裁縫が好きだったからだろうなー。
今まで全然意識してこなかったが、この年になって気づいた。
僕って「技術」と「家庭科」が好きだったのかもしれん。
そして、
ふとしたきっかけから、母親と好きな教科はなんだったか?という話になった。
そうだなー。
「体育」くらいだなー・・・と思っていたけど、
意外と
「技術」と「家庭科」の授業が好きだったことを急に思い出した。
というか、気づいた。
そうか。
僕って、何かを「作る」ことが好きだったのかもなー。と今更ながら思いにふける。
■取りあえずやっちゃう。問題点はそのあと。
今でも、棚や机、椅子などでも
とりあえず「自分で作ってみる」ことが多いのは
きっと「技術」が好きだったからだろう。
商売させて頂いてた時は「カウンター」や「壁」などはぜーんぶ自分で作った。
出来そうなことは、とりあえずやってみる。
僕はそんな人間だ。
「食べること」と「料理」が好きなのは、
「家庭科」が好きだったからだろう。
そして、ボタン付けや、ちょっとしたほころびは自分で治してしまうのも、
上手い、下手は無しにして、裁縫が好きだったからだろうなー。
今まで全然意識してこなかったが、この年になって気づいた。
僕って「技術」と「家庭科」が好きだったのかもしれん。
そして、
タグ :ブックカバー
2013年06月25日00:08
The Girl Who Couuld Fly
DellVlog
CMに登場する、Annieの気持ちよくわかるなー。
僕もかつて、傘で空を飛ぼうとして母親に止められるという事件をやらかしたらしい。
ちょっと感動。
感動を与えるCMって素敵だよね。
さて、
娘には何を買ってあげようか?
「PC?」
「タブレット?」
両方だろうね。
速くから触らせてあげたいと思うのであった。
【娘に買ってあげるならPCかタブレットか?】空飛びたかったよね♪DELLのCMにちょい感動♪
カテゴリー │マーケティング
The Girl Who Couuld Fly
DellVlog
CMに登場する、Annieの気持ちよくわかるなー。
僕もかつて、傘で空を飛ぼうとして母親に止められるという事件をやらかしたらしい。
ちょっと感動。
感動を与えるCMって素敵だよね。
さて、
娘には何を買ってあげようか?
「PC?」
「タブレット?」
両方だろうね。
速くから触らせてあげたいと思うのであった。
タグ :Webマーケティング
2013年06月24日21:38
【映像マジック】スーパームーンでやったらどうなっただろうか?月モチーフのクリエイティブ映像。
カテゴリー
■スーパームーン観ましたか?
ちなみに僕は観てません。寝てました。
数年前に神戸で観た「スーパームーン」はちょっと恐怖を感じるくらいでかくて、
たしか朝方だったと記憶しています。
その日は非常に忙しく、朝方まで仕事をして、
ふと月に目をやると「スーパームーン」
時計を見ると「仕入れの時間」・・・
当時、青果業を経営していて
毎朝地元農家と市場に行ってましたので、
その日は寝ずに頑張って仕事をしたもんです。
そんな日の接客は抜群に良く。
寝ないのも案外テンションあがるもんだと思ったものです・・・
が、
やっぱ寝るに越したことはないですな。
しっかり寝て、身体を休めて、
明日も全力!
■月をモチーフにした映像作品
スーパームーンで盛り上がってるとこですが、
月をモチーフにした素晴らしい映像を見つけました♪
これです
↓
素晴らしいですよね。
飯も食ったし、
さぁー、もう少しだけ仕事の続きして、
さっさと寝よっと。
明日もがんばりましょ!
ちなみに僕は観てません。寝てました。
数年前に神戸で観た「スーパームーン」はちょっと恐怖を感じるくらいでかくて、
たしか朝方だったと記憶しています。
その日は非常に忙しく、朝方まで仕事をして、
ふと月に目をやると「スーパームーン」
時計を見ると「仕入れの時間」・・・
当時、青果業を経営していて
毎朝地元農家と市場に行ってましたので、
その日は寝ずに頑張って仕事をしたもんです。
そんな日の接客は抜群に良く。
寝ないのも案外テンションあがるもんだと思ったものです・・・
が、
やっぱ寝るに越したことはないですな。
しっかり寝て、身体を休めて、
明日も全力!
■月をモチーフにした映像作品
スーパームーンで盛り上がってるとこですが、
月をモチーフにした素晴らしい映像を見つけました♪
これです
↓
素晴らしいですよね。
飯も食ったし、
さぁー、もう少しだけ仕事の続きして、
さっさと寝よっと。
明日もがんばりましょ!
タグ :スーパームーン
2013年06月24日00:08
【この世で最も強烈な武器は?】元アップル・ジャパン社長「山元賢治さん」の本を読みました。
カテゴリー │本・読書
■元アップル・ジャパン社長
「これから世界」で働く君たちへ
伝説の元アップル・ジャパン社長の40講義
著 山元賢治
「この世で最も強烈な武器は?」
山元さん曰く、
「パッション」
だそうです。
おぉー!奇遇だねー
僕もそう思うのだ。
「情熱」という言葉が好きで、常に「情熱」を持って行動することを意識している。
「情熱」
いわゆる
「パッション!」だ。
「これから世界」で働く君たちへ
伝説の元アップル・ジャパン社長の40講義
著 山元賢治
「この世で最も強烈な武器は?」
山元さん曰く、
「パッション」
だそうです。
おぉー!奇遇だねー
僕もそう思うのだ。
「情熱」という言葉が好きで、常に「情熱」を持って行動することを意識している。
「情熱」
いわゆる
「パッション!」だ。
2013年06月23日20:02
【これは買いたくなります!】Coca-Colaこんなキャンペーンがあったんですね。欲しい・・・のはTシャツだけど
カテゴリー │マーケティング
■素晴らしいアイディアです
■参加したい!っと思わせるのがビンゴですね。
普段「コーラ」 などほとんど飲まない僕ですが、
このCMはやられました。
なにをどうやられたかと申しますと、
The Wearable Movie from The Wearable Movie on Vimeo.
■参加したい!っと思わせるのがビンゴですね。
普段「コーラ」 などほとんど飲まない僕ですが、
このCMはやられました。
なにをどうやられたかと申しますと、